157㎝ 57㎏になって何とか体重を減らしたい、でてるおなかを引っ込ませたいと決意した30歳一歩前女。いろいろみたりきいたり、試したりしてる途中なので「はえー、なるへそ」と思ったことをメモ。 脂肪は皮下脂肪からつき、皮下脂肪がぱんぱんになったら次内…