今週中って言ったな。嘘だった。忙しかったので仕方がない。 あれ2023-06-05だったらしい。現在 2023/07/17 です。このまえ書いたやつを実際気を付けて実践してました。とくに甘いものとかなにかを制限したりはしていない。運動もたいしてしていない。 気を…